Têm me perguntado sobre a Curves, a academia que faço, o que posso dizer é que indico muito, principalmente para quem tem que fazer exercício, mesmo não gostando. Eles usam um método desenvolvido nos Eua q só precisa de 30 minutos de exercícios e uns 5 minutos para o alongamento (3 vezes na semana, podendo ir todos os dias se quiser). Tem um ambiente descontraído, com todo mundo conversando, fazendo piada, dançando, jogando desde bola até jogo de memória e de tabuleiros... toda quarta feira tem algo especial, tipo se fantasiar em época de carnaval, levar poesia no dia da poesia, dia de ter professora para ensinar a dançar (nos intervalos entre uma máquina e outra) e muitas outras coisas... Para quem participar das brincadeiras tem o Curves Cash, que é o dinheiro da Curves, com ele podemos comprar blusas da curves, garrafinhas, adesivos, mochilas, luvas, tudo da curves. Fiz amigas de verdade lá e hoje tenho prazer em ir para lá. Lá todo mundo sabe seu nome, as paredes são pintadas com vários desenhos, são todas enfeitadas com dicas de alimentação saudável, com as aniversariantes do mês, com os top do mês (quem perdeu kgs e centímetros) e lá tb tá sempre enfeitado de acordo com a época do ano (na páscoa tem cenouras de mentira e ovos de páscoa tb de mentira, além de vários coelhos de papel enfeitando a academia). Ah, uma coisa que gosto tb é que tem Ar condiciondo, embora não adiante muito, pq os exercícios nos fazem soar muito e consequentemente queimar gorduras. \o/ Todo mês tiramos as medidas, a porcentagem de gordura (com um aparelho) e nos pesamos. Recomendo muito essa academia, já fiz várias mas nunca gostei, essa é a primeira que to viciada - e no começo eu achava q logo desistiria, como fiz com todas as outras. Infelizmente só tem esses método para mulheres (pq se tem o estereótipo q homem gosta mais de musculação e tal) - também porque os aparelhos são vindos dos EUA e desenvolvidos especialmente para o corpo da mulher. Quem puder ir conhecer deveria ir, com certeza vai gostar e se encantar. Lá tem desde pessoas jovens até pessoas de 80 anos, não tem idade para ir para lá!!! Tá aqui o site da academia, quem quiser olhar lá e aproveitar para olhar os depoimentos de pessoas que emagreceram ou outros motivos ->http://www.curves.com.br/index/index.shtml
Site Internacional da Curves:http://www.curves.com/
Já saíram algumas reportangens, inclusive na veja, sobre esse métoda da curves, dizendo, com a opinião de médicos q o método é eficaz. Aqui tem algumas dessas reportagens, mas quem procurar no google acha mais.
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